1、每天洗脸3~4次。我们知道经常不洗脸有很多灰尘会阻塞你的脸部毛细血管。会长出痘痘，所以勤洗脸绝对是个好方法，有的人洗脸就随便糊一下，那样肯定不行，如果你脸部出油非常厉害可以用一点洗面奶，但我没有用。
3、早睡。这个是能看得到效果的，我在学校总是晚睡，有时候熬夜到1点，脸上容易长痘，后来慢慢的我改成11点就睡觉，发现有很大的效果，这个方法是我的一个同学和我说的。
5、（重点）喝茶。喝什献垴淄睬么茶呢，我喝的是菊花茶（雏菊或者胎菊），确实有很大的效果，但我同学说荷花茶也可以，都是亲自尝试的，绝对有效，菊花茶开始是多放一点，一般可泡2~3次，每次不要全部喝完，后期可以减少菊花茶的量，这样的降火效果最好，最直接。有的人喜欢和枸杞一起喝，但是我不建议，因为开始的时候枸杞有点上火的意思在里面，等到好的差不多了，就可以一起泡着喝，既能补气又能降火（这里是不矛盾的）
6、只要大家跟着这个来基本就可以了，有很多药膏说可以治疗，但是我觉得不好，那些只不过让你的痘痘的伤口尽快复合，有点治标不治本的感觉，还是要从内部真正的降火才行。
