经期怎么生活

1、首先，热水，早上起来来杯热乎乎的姜水，从早上起就温暖自己吧！

2、洗漱的时候，不管是刷牙，洗脸，洗脚都要用热水哦！用凉水的话，冰凉感会穿透肌肤，直达内心呐！

3、如果不得不洗衣服，或者洗小内内，那就用热水洗吧，不仅杀菌，还可以让自己温暖。