保持身体健康需要注意哪些方面

1、首先要学会正确的搭配饮食。均衡有营养的饮食习惯有助于肠胃通畅，同时也能够保持胃不受负担。

3、其次就是多走动，少坐。长时间的久坐会让脂肪堆积在腹部，送所以平时坐久了还是需要站起来多活动一下。

5、然后就是需要长时间的保持良好的心态。就算是好身体，没有好的心态也会急出病的，所以保持好心态是比较重要的。