1、皮肤粗糙、暗淡无光：
1夜不睡，脸上像受了风霜侵袭一样，一下子衰老了许多。
2、脾气暴躁、心烦意乱：
心里堵得慌，莫名其妙的就想发火，越来越难以和同事家人相处。
3、色斑、青春痘：
睡眠不佳，本质是内分泌紊乱，代谢异常的表现，因而脸上斑多、青春痘者一定睡眠不好。
4、皱纹密布、缺乏弹性：
凡皮肤暗哑、缺乏弹性、无光泽、干燥起皮、无华即皮肤加速衰老者，一定是睡眠不佳所致。
5、精神不振、目光呆滞：
女人失眠，整个精神状态就像陷入了沼泽地，整天昏昏沉沉，精神抑郁，给工作生活造成极大的影响。
6、相关疾病：
纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病，容易肥胖，增加患乳腺癌的危险，压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，心脏病风险提高。
7、怎么消除女性失眠
浅睡眠对人体衰老、智力以及免疫力的危害，与失眠造成的危害几乎相当。从某种意义上讲，睡眠障碍的危害程度已经大大超过了吸烟。据最新的调查统计结果，浅睡眠现象在人群中的比例高达77.3％。在此我向大家推荐百宜舒中药，通过安和五脏、安心宁神，恢复健康深睡眠，彻底摆脱了入睡困难、睡的浅、早醒易醒、睡不踏实、多梦惊醒、彻底难眠等睡眠障碍。
