1、现在各大药房都有冻疮膏卖，自己不找起来麻烦可以问问药剂师。
2、有个土方法就是酒精泡红辣椒，这个很有用，但是会很痛，怕痛的朋友慎用。做法是：将干的红辣椒（要很辣的那种）切成小段，泡在纯度高的酒精里，纯度越高越好，泡上一个星期左右。将其涂抹在长冻疮的地方（外敷）。这个方子比较刺激，皮肤敏感的朋友不可用。
3、姜疗法。众所周知，姜是辣的，将其擂成沫，涂抹，需要带有姜汁。
4、姜末还可以用来泡脚，每天坚持泡，可以预防长冻疮。
5、开水烫法。烧开的水，只烫长了冻疮的部分，一天多烫几次，连续几天就没了。这个方法使用于刚起的冻疮，效果很好。
