1、在人际交往中有“孤独感”时，不用慌张，只是自己不适应这种环境。
2、人际交往中的孤独感，有时是来源于不知如何跟别人交流，别人谈的话题插不上，出现了一种孤独的感觉。
3、有两个方法可以尝试：第一，从书中学习如何与别人交流的方法和技巧，并在学习后去应用它，对于谈论的话题不懂的话，可以上网查阅资料或读相关的书籍，多总结，多尝试。不管成功与失败，自己努力了就好。第二，如果自己经过尝试，发现人际交往只会给自己带来负面的影响，不如减少人际交往。有的人在人际交往中可以获得能量，而有的人可以从独处中获得能量，找到适合自己的方法就好。
