1、找朋友帮忙，那么什么是朋友呢！朋友就是当你需要时在身边的人，平时也许没有觉得朋友有多好。朋友有时可能与你相聚是最近的，当你处于烦恼中的时候才会感到朋友的关怀是那么的温暖。记住有困难，有烦恼，找朋友一起想办法解决。
2、寻家人，不要害羞，也不要感觉不好意思。要知道家人永远是家人，是无私的关爱你的人。尽管有时不想要家人担心，但是实在有过不去的烦恼时，向家人寻求帮助吧，要知道，只有你过得好，家人才会更开心呢。尽早解决烦恼，生活的更加美好。
1、实在没办法的时候，可以睡觉。谈到睡觉，可能不是那么有说服力。但是殊不知，睡眠可以解决很多的问题，一来睡眠可以让你得到休息，可以有精力解决烦恼。二来睡眠可以让你暂时摆脱烦恼，记得不是逃避，而是蓄力。醒来后可能会好办法的。
2、吃饭，吃饭是每天都必须额动作，没有什么大不了的。但是有烦恼的时候就可以吃饭，不为其它的，就是为了补充能量。吃饱了，你才能有更饱满的精神姿态去解决问题，才能消除烦恼。
3、行走，现在有人在倡导行走的力量。殊不知，古人早有“读万卷书，行万里路”之说，可见行走的意义之不一般。我们可以在行走的旅程中，不经意间受到周围事物的启发，从而找到解决烦恼的好方法，是个不错的选择。小编就有这样的经历，感觉相当不错。
