白萝卜炖蜂蜜

 时间:2026-02-15 03:19:09

白萝卜炖蜂蜜

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中

用料

白萝卜1个相克食物

   

枸杞几粒相克食物

   

蜂蜜

   

1.枸杞用清水浸泡至变软。

白萝卜炖蜂蜜

2.白萝卜去头尾,刨去外皮,切成段。先在每段白萝卜上,切0.5厘米的厚片作盖子。

白萝卜炖蜂蜜

3.再用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅(我用的萝卜有点粗了,细点的更好看些哦)。

白萝卜炖蜂蜜

4.将萝卜盅摆放至盘中,往萝卜洞里注入蜂蜜,倒至八分满。

白萝卜炖蜂蜜

5.放入枸杞。(装萝卜盅的盘子要深一点,因为清蒸过程中,白萝卜会大量出水,变成清香甜美的汤汁)。

白萝卜炖蜂蜜

6.给白萝卜盅分别盖上盖子,放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。

白萝卜炖蜂蜜

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