如何预防老年痴呆症

1、吃臭豆腐，臭豆腐中含有丰富的B12维生素，吃它不仅可以补充维生素，还可以预防老年痴呆症，延缓大脑衰老。

2、应积极培养各种兴趣，玩各种玩具，多动脑和用脑，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症的发生。

3、保证营养充足。平时可以使用一些海鱼、虾类、核桃仁、蜂蜜等等，这些食品对大脑都大有好处。

4、保持充足的睡眠。我们不仅要灵活用脑，同时要保持睡眠的充足，同时，增加体育锻炼，保持愉悦的心情。