沙拉和饭团怎么做

1、取橄榄油，红酒醋，蜂蜜，黄芥末，黑胡椒粉，倒入容器中，用力摇匀直到不会分层，油醋汁完成。

2、锅烧开水倒入玉米粒煮熟，捞出，烧开水放入姜和花椒，放入鲜虾，虾煮熟后捞起控干水分，苦菊，紫生菜去根切段。

3、樱桃萝卜切片，圣女果去蒂对半切，食材装入密封罐，倒入一大半油醋汁，摇晃均匀，加入烤面包丁，倒入油醋汁即可。

4、菠菜洗净，茎叶分离，菠菜焯水，捞出挤干水分，茎部切碎，加入米饭中。

5、撒入白芝麻，芝士丝，盐，搅拌均匀，揉制成饭团，盖上菠菜叶即可。