肾结石生活中的预防方法

1、每天必须要喝上8杯水，水温要温的，忌冷。

喝水一定不能泡其他东西，要清水

2、不宜多吃糖

3、吃东西要温的

不管吃什么都要温的为主，冷的会使尿急，上不出来

4、控制钙的摄取量

石头是因为钙的缘故，才会堆积

5、少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。