瘦身低卡燕麦贝果

 时间:2026-04-25 08:31:57

1、黄油除外,其他材料全部加入混合均匀,面团光滑后加入黄油搅拌吸收,直到面团光滑即可!不出膜也行

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2、把面团分成60g一个的小剂子,揉圆后醒发5分钟,之后拿出一个搓长条

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3、一端擀薄,提起另一端卷过去放在擀薄的面片上,捏合紧实

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4、全部放入烤盘,室温发酵30分钟

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5、发酵好的贝果,煮糖水,500g水烧开加入20g白糖,调小火,放入贝果,每面煮30秒,捞出!(用一下之前的图)

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6、烤箱200度预热,之后200度烘烤20分钟即可

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7、做好的燕麦贝果口感非常棒

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8、自制也是非常不错哈

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9、搭配早餐,妥~

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