熬夜的危害有哪些？

1、视力下降。即使夜晚灯光明亮，长期下去也会引起视力下降，毕竟不比日光。

2、大脑运行缓慢。每次熬夜都会造成脑细胞的减少，且这是不可逆的。最终导致记忆力下降，运行缓慢。

3、皮肤变差。长期熬夜的皮肤最明显，会变得粗糙，长疮，黑眼圈等。

4、失眠抑郁。长期熬夜会导致抑郁，精神焦虑。

5、加速死亡。熬夜的人患癌或者其他慢性病的几率更大。