产后瘦身下奶方法

1、产速痕后不要着急减肥,千万不可因为减肥就节食,为了宝宝一定不要节食,而是要吃得对,吃得合理就不用担心吃胖的问题.

2、多吃水果,早上多喝汤面伐驼,中午,晚上不要吃太油的食物.多吃水果.

3、吃了下奶又长不胖的方法:1.喝甜酒冲鸡蛋(要想廊物忌效果好点的就直接喝甜酒不用煮开),2.喝鲫鱼汤,奶好又长不胖,3.喝杜仲茶(对宝宝没影响的,特别适合产后有高血压,血糖高的)