孕期需要补充哪些维生素?

 时间:2026-02-12 00:08:28

1、补充维生素A;准妈妈一旦缺乏维生素A,增加产后感染的机会,因此女性在孕期对维生素A的需求量应比平时高出30%-50%。 

孕期需要补充哪些维生素?

2、补充维生素B;有预防神经炎和维持正常的组织功能,同时还能增加各类营养物质的消化吸收,减轻妊娠反应。

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3、补充维生素C;有助于健全宝宝的造血功能,增强宝宝身体抵抗力。 

孕期需要补充哪些维生素?

4、1. 以上就是孕妇需要补充的所有维生素,若是觉得食补繁琐,可以试试复合维生素片,每天吃一片即可补充到一天所需的所有维生素。

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