1、刚开始发现咽喉有些许不适时，多喝水，屋内多通风，多吃水果，不吃辛辣食物，多到户外进行适量运动。
2、如果咽喉肿痛到连水都很难下咽，就要用醋水进行漱口（相同量的水和相同量的醋）。如果家里有浆水也可以漱口来缓解疼痛。
3、很多人都知道冰糖雪梨也是可以缓解咽喉肿痛。咽喉不适这个确实也很管用。
4、当然上述方法只能有缓解作用，如果害怕时间长影响健康，那就要去医院就诊，但是大多数咽喉肿痛，只需要吃药就可以治好，所以不必打针或输液。
5、更重要的就是生病的时候我们也要保持心情愉快，不要随意乱发脾气。心情好，身体自然也会好。
