知道下面食物所含能量让你塑身事半功倍（肉类篇

1、肥猪肉每100富含807千卡能量，脂肪含量每百克88克多，减肥期间不可吃。

2、牛肉每百克富含125千卡能量。脂肪含量每百克4克多。适合减肥期间吃。

3、羊肉每百克富含203千卡能量。脂肪含量每百克14克多。适合减肥期间吃。

4、驴肉每百克富含116千卡能量。脂肪含量每百克3克多。适合减肥期间吃。

5、狗肉每百克富含116千卡能量。脂肪含量每百克4克多。适合减肥期间吃。

6、兔肉每百克富含102千卡能量。脂肪含量每百克2克多。适合减肥期间吃。

7、鸡肉每百克富含167千卡能量。脂肪含量每百克9克多。适合减肥期间吃。

8、鸭肉每百克富含240千卡能量。脂肪含量每百克19克多。适合减肥期间吃。