1、降火利便：对于由于火气重而产生大便干，牙齿发炎等症状的患者来说，服用苦丁茶能够很好地降火气，清肠道。
2、增强人体免疫力：苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能。
3、降血压血脂血糖：对于三高患者，通过饮用苦丁茶可以有效地降血压，血糖，血脂。
4、润喉：苦丁茶有很好的润喉效果，感冒后喉咙不舒服的朋友可以适当地喝苦丁茶来缓解症状。
5、补充营养：苦丁茶含有许多人体必需的微量元素和氨基酸，喝苦丁茶能很好地补充这些物质。
6、防治作用：苦丁茶对心脑血管疾病患者的头晕，头痛等症状有很好的防治作用，老年热可以多多地饮用。
7、单独冲泡：在杯中放入适当的苦丁茶或茶包，将水烧开，冲泡就可以了。
8、混合冲泡：苦丁茶和其他茶叶一起冲泡，既可以保留苦丁茶的润喉去火效果，又可以有其他茶叶的清香。
