芦笋亚麻籽油南瓜浓汤

 时间:2026-02-14 12:17:19

1、准备好所有食材后,芦笋洗干净,切留芦笋尖端

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2、净锅内加入水,水开之后放些盐和少许油,放入洗干净的牛肝菌氽烫至熟

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3、然后再放入芦笋尖焯水,约20秒一起捞出待用

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4、南瓜洗干净,刨皮、切小上蒸锅蒸熟

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5、放凉后,放入料理机中打成泥

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6、起锅,净锅内放入南瓜泥

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7、倒入高汤开大火煮开,然后加少许盐调味,搅拌均匀,勾一点点薄芡

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8、取深盘,倒入南瓜浓汤,淋上亚麻籽油,用筷子搅动均匀

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9、放芦笋,再放入煮熟的牛肝菌就可以开吃啦

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