教你做蒜蓉茄汁西兰花

1、番茄去皮切小丁，蒜切碎沫

2、西兰花洗净切小块

3、放入滚水中焯烫1分钟后捞出

4、锅里烧热油，爆香蒜蓉

5、爆至蒜蓉呈金黄色后倒入番茄翻炒

6、翻炒至番茄软烂出汁

7、再加入西兰花

8、调入少许酱油和盐

9、翻炒均匀即可