高尔夫之怎样过障碍高抛球

1、杆面充分打开，如图。　　

2、站姿采用打沙坑的站法，瞄向目标左边，如图。　　

3、上杆时先曲腕，如图。　　

4、在上杆过程中，右手肘紧贴身体，如图。　　

5、下杆时，球头从外向里收杆，如图。　　

6、击球时杆面保持瞄球时的角度，如图。　　

7、送杆时，杆面要面向你自己的脸，如图。