蜂花粉的食用方法及注意事项

1、步骤一：将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状；然后放入低

2、温冰箱（调至-15℃以下）冷冻2--3日。

3、　　步骤二：从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外

4、壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来。

5、　　步骤三：静置几个小时，抽取上面的清液，再将残渣作2次处理。

6、　　步骤四：取其上面清液加入适量蜂蜜等，即为花粉口服液，每日按需要量服用即可。