1、将大鸡腿清洗干净,去骨后,备用。

2、在鸡腿上放上姜片、耗油、料酒、蜂蜜、白糖、食盐。

3、用手抓鸡腿,让腌制调料均匀地包裹住鸡肉和鸡皮,这样更入味。腌制半小时以上最好。

4、不粘锅内少放一点油,将鸡腿肉皮朝下放在锅里。

5、看鸡肉煎制两面金黄,就可以出锅了。

6、可以把鸡肉切成小块,放在蒸好的米饭上。米饭里可以放南瓜、红薯、粗粮等,不仅丰富口感,也能够让营养更全面。

时间:2024-11-01 16:30:55
1、将大鸡腿清洗干净,去骨后,备用。
2、在鸡腿上放上姜片、耗油、料酒、蜂蜜、白糖、食盐。
3、用手抓鸡腿,让腌制调料均匀地包裹住鸡肉和鸡皮,这样更入味。腌制半小时以上最好。
4、不粘锅内少放一点油,将鸡腿肉皮朝下放在锅里。
5、看鸡肉煎制两面金黄,就可以出锅了。
6、可以把鸡肉切成小块,放在蒸好的米饭上。米饭里可以放南瓜、红薯、粗粮等,不仅丰富口感,也能够让营养更全面。