1、1.从饮食角度讲就是要饮食规律。早餐一定要吃的，实在不行，一杯温的白开水也是可以的。饮食呢最好能多样化，这样可以尽量保证摄入身体所需的维生素。可以弄本菜谱，试着不重样的做菜，也可以自创菜谱。
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3、3。就是多吃水果，水果可以提供身体所需的水分，微量元素等等。
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5、5。多运动，锻炼身体，身体是革命的本钱！
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生活经验：[11]如何预防和治疗黑眼圈
时间：2025-01-04 20:37:09
时间：2025-01-04 20:37:09
1、1.从饮食角度讲就是要饮食规律。早餐一定要吃的，实在不行，一杯温的白开水也是可以的。饮食呢最好能多样化，这样可以尽量保证摄入身体所需的维生素。可以弄本菜谱，试着不重样的做菜，也可以自创菜谱。
3、3。就是多吃水果，水果可以提供身体所需的水分，微量元素等等。
5、5。多运动，锻炼身体，身体是革命的本钱！
