蜂蜜有什么作用与功效

1、促进心脑和血管功能　　因为蜂蜜能够有效的改善血液的成分，从而促进心脑血管的功能，所以经常食用蜂蜜对心血管病人非常有好处。

3、消除疲劳　　食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

5、促进睡眠　　失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖，加入1杯温开水内，可以帮助尽快进入梦乡。