如何缓解坐骨神经痛?

 时间:2026-02-12 11:56:43

仰卧在瑜伽垫上,屈双膝,右侧脚踝放在左膝上。

双手绕过左侧大腿,抱住左大腿。

将左大腿拉离腹部,停留三分钟即可。

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