在伦敦生活多年的华人教你怎么应对雾霾天气

1、多吃含维生素D的食品

2、补充润肺的汤水,雪梨炖猪舌头.特别是黑鱼汤,据说可以防癌.

3、多吃蔬菜(西红柿,胡萝卜)和清淡的菜肴.少吃煎炸类食品.

4、多喝水.多吃水果 雪梨,橙子,

5、不吃刺激性的零食和主食,容易上火,这些都是增加身体对抗病毒的负担

6、出外戴口罩,至少是三层的.没必要就少出外头了.