1、首先得维持住宝宝每天必须的营养，9个月的孩子给他吃很薄的粥，粥要得烂烂的，里面可以放点山药一起煮，山药是除湿健胃的药膳食品。
2、还可以做点带荤的汤给宝宝试试，但一定要清淡不油，只要一点咸味和肉香味就好，千万不可油腻，要不然宝宝铁定不喜欢。可以做点筒子骨炖冬瓜，宝宝可以吃炖得烂烂的冬瓜，泡点烂饭、烂粥给宝宝吃。
3、如果想给宝宝补充点维生素的话，可以在粥快要煮好了的时候，把水果放进去一起煮一会，再等温热了拿给宝宝吃。千万不可给宝宝是生的水果了。
4、如果宝宝平常喜欢喝果汁，那要把果汁加热，再放少量迷糊或者奶粉进去，注意是少量（等宝宝身体增强了再加大奶粉的量），再保证食物好消化的情况下，增加宝宝的主食摄入。
5、给宝宝按摩，顺时针按摩宝宝的肚子，帮助宝宝消化。宝妈还可以学点中医推拿按摩，帮宝宝疏通经脉，孩子出汗了就轻松多了。
6、适度的运动有助于强化消化功能，促进气血流通，微微出点汗，可以促进身体器官运作，帮助体内湿气排出。
