1、学生时代写作业的时候特别要注意，外部的环境对于眼的伤害是比较大的，光线一定要适当，过亮或是过暗都不行。
2、眼睛离书本要有一定的距离，不可以太近了，太近了对眼睛是有一定的损伤，时间长了就会更麻烦。
3、看电视的时候一定要注意时间，不要一次看时间过长了，如果是看电视剧的话，过一段时间也要休息一下。
4、如果是用电脑，就要注意电脑显示器的亮度孀晏弁钾也要适当，不要过亮或是过暗，另外，显示器的位置不要背着窗，这样容易反光。
5、如果是在行车或是行船的过程当中，最好是不要看书，这样容易造成身体不适，同时也对眼睛不好。
6、不要长时间地用眼，不管是学习也好看电视也好，长时间用眼就会让眼球受到损伤，一般来说，半小时休息一下。
