1、注意保暖。手，脸，耳朵总是露在外面，容易冻到，也是最容易生冻疮的地方。寒冬出门的时候要带上手套，耳罩，围巾。
2、做手部按摩可以有效防止手生冻疮。用你的双手相互搓抒，可以促进手部的血液循环，你的手就不会生冻疮了。
3、姜汁涂抹来预防治疗冻疮。把老生姜，捣碎去渣留汁，涂抹在平时容易生冻疮的部位，每天涂抹2-5次。
4、加强体育锻炼，提高身体的免疫力，加快全身的血液循环，也可以起到防止生冻疮的作用。
5、给双手涂上护手霜，给它增加养分，也可以防止手部生冻疮。
1、多吃富含维生素E有食物。大家都知道维E对皮肤好，其实生冻疮就是皮肤太脆弱了，皮肤强大了，冻疮也就消失了。
