怎样练肺活量

1、肺活量大，说明这个人的健康状况好

3、还有就是游泳，游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，是目前适宜中小学生增强肺活量的最佳方式

5、再有就是跳绳，不仅锻炼到肺部机能，还有利于增高，以及增强人体协调能力和灵敏度