饭后马上刷牙的坏处

 时间:2024-10-12 20:06:49

1、牙齿的表面有一层牙釉质,它虽坚硬,却容易被酸腐蚀。

饭后马上刷牙的坏处

2、饭后,牙齿上的食物残渣成了细菌的大餐。细菌们吃进去的是食物,“拉”出来的就是酸。

饭后马上刷牙的坏处

3、这时马上刷牙,会把酸推进牙釉质的深处,甚至牙釉质下面的牙本质。

饭后马上刷牙的坏处

4、研究表明,在喝无糖碳酸汽水后20分钟内刷牙,比在30~60分钟刷牙,牙本质的丢失更加严重

饭后马上刷牙的坏处

5、所以,吃完东西后30分钟内不宜刷牙,但我们可以用清水或者小苏打水(小苏打和水的比例为1∶8)来漱口。

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