3分钟搞定简单营养的耗油西兰花 补水美容菜

1、准备好食材，西兰花切小块，蒜切碎；淀粉加少量水稀释

2、锅中烧热水，加入西兰花煮熟，捞出备用

3、锅中加少许油，小火，放入蒜炒香，加耗油翻匀，倒入水淀粉调成酱

4、将调好的料倒入煮熟的西兰花中拌匀即可