酪氨酸酶怎么补充

1、可以多食用一些富含络氨酸酶的食物来补充， 富含酪氨酸酶的食物有鲐鹑珠阍孀鲅鱼、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、带鱼、鲈鱼、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、鲤鱼、鲍鱼。茶叶、白酒、水果酒、啤酒、陈醋、大涯餐澜氇酱、腐乳、臭豆腐、松花蛋等。

2、肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料最好不要食用哦

3、生病的重要原因是睡眠不足和运动较少，所以一定要经常运动，保持身体健康端正心态