概 述：
因身高问题而给我们带来的困扰，在生活中应该还是比较常见的。但从现在起大家不必再为此而困扰了，因为我将会为大家毽爸程风介绍一些方法来帮助你们解决这个问题。
步骤/方法：
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第一，你可以多吃一些水果。因为水果中含有大量的营养物质，比如，维生素A、维生素E等，它可以促进我们身体的发育，从而，让我们继续长高。所以，想长高的朋友们，不妨试试啊！
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第二，你可以每天向上跳100次左右。这样同样能够帮助我们长高，并且这样不仅方法简单，而且效果还相当的不错哟！觉得自己矮的朋友，真的可以试试哟！
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第三，要养成良好的生活习惯，不熬夜。有一个良好的生活作息，是保证我们的身体能够正常发育的基础，所以，对于想长高的朋友们注意了，一定要按时睡觉、吃饭，千万不可熬夜啊！
注意事项：
其实，如果不是遗传因素，一般的身高都是没问题的，如果你出现了不正常的身高，大部分的原因都由于作息，所以，一定要养成良好的习惯啊！
