1、胸前交叉运动：先让宝宝的手伸成直角形，然后轻轻地胸前交叉，做两个八拍即可。
2、肩部运动：将宝宝的两边肩部从前到后方向，轻轻地做两个八拍动作。
3、肘关节运动：一只手手掌托住宝宝的肘部，另一只手拿着宝宝的手掌前臂，然后轻轻地转动，做两个八拍即可。
4、腕关节运动：一只手扶着宝宝的前臂，另一只手拿着宝宝的手掌，然后轻轻地转动，做两个八拍即可。
5、髋关节运咿蛙匆盗动：先轻轻压直宝宝的膝关节，然后握住膝关节，再轻轻地抬起，压至腹部。然后顺着膝关节慢慢地放平，复原，在做一个八拍即可。
6、髋关节运咿蛙匆盗动：先轻轻压直宝宝的膝关节，然后握住膝关节，再轻轻地抬起，压至腹部。然后顺着膝关节慢慢地放平，复原，在做一个八拍即可。
7、膝关节运动：先一只手托住宝宝的大腿，另一只手托住宝宝的脚，然后从前面轻压到后面。做完两个八拍后，再轻轻地给宝宝做一个旋转的动作。
8、踝关节运动：先一只手轻轻握住宝宝的小腿，另一只手握住宝宝的脚，然后轻轻地顺时针转动，做两个八拍即可。
