调整婴儿日夜颠倒的小窍门

时间：2024-10-13 06:57:35

1、首先得让宝宝认榄茈托锣识白天与夜晚的区别：1.白天时尽量保持室内光线明亮，同时尽量陪着宝宝玩，减少白天的睡眠时间；2.晚上睡觉时尽量入睡前喂饱宝宝，避免由于饥饿导致入睡困难；

2、然后就是缓解饥饿：宝宝处于饥饿状态可导致兴奋，从而不睡觉，所以夜间睡眠中宝宝因为饥饿引起醒来现象，应及时给予母乳或者奶粉，吃饱后逐渐有睡意，可迅速进入睡眠状态。