梦魇修行养生法

1、平时生活中要了解事物的空性，真正相信“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电”相信一切头脑中产生的境界都是假相。

2、平时生活中以平等心、平常心看待一切事物，不要过分的爱什么事物，也不要过分的狠什么事物。

3、梦魇来临时，心中要想到这都是假相，生死就是涅槃，任它天堂地狱，我都无所谓，坦然承受。

4、在梦魇中，意守丹田，或者感受体会全身的感觉，一心不动，直到梦醒。