孕妇早餐如何搭配

1、粥的做法：将小米、大米、核桃去核、花生米、红枣洗干净，放入炖锅中，可在睡前设醅呓择锗置好时间，第二天早上起来直接饮用。

2、榨豆浆：将干黄豆、核桃、花生米、红枣去核，放入豆浆机中，炸二十分钟就可以了。

3、紫薯和玉米就比较好多，直接放入蒸锅或者水中，煮10分钟就可以了。但是个人感觉隔水蒸的比较好吃。