民间有句话说：十人九痔。可见，痔疮是个普遍的身体情况，有内痔、外痔、混合痔疮。没不良反应的时候，不觉得难受。要是痔疮严重起来，很是痛苦。百度经验小编 事事儿妈 的分享：如何预防和治疗欣躲亨变痔疮。祝大家健康。
工具/原料
痔疮
一、如何预防痔疮
1、平日餐饮中多食用蔬菜和水果，包括粗纤维物质，加强肠道蠕动和润滑，以此来避免便秘。便秘，加大排便时候的阻力，用力会造成肛门内血管壁在用力作用下充血，造成痔疮。
3、有的人口味喜好偏辣。而过辣的味道，容易造成便秘；关键是非常容易让人体内上火。尤其平常有慢性痔疮的人，医生都会嘱咐忌辣的饮食，因为这个反应非常快，头一天食辣，次日就见痔疮处的难受不适。
二、得了痔疮怎么办
1、卧床休息，尽量不要坐立，以减少痔疮处的压力，减轻疼痛。如果非要坐着的时候，采用侧坐的方法，也就是用一侧的臀部肌肉做在椅子上，身体后仰，靠在椅子后背上，将身体的重量分解。
三、恢复后的注意事项
1、痔疮是容易反复发作的。即使是在医院治疗好之后，也不能大意，在第一项的预防中，不注意，慢慢会重新犯病。另外，不要变去厕所，边看手机或者书籍，这样无形中在加长如厕的时间。
