如何预防黄体功能不全

1、一，不熬夜。每天晚上10点半上床睡觉，一天睡够七到八个小时，这样身体才健康，内分泌才能正常，卵巢排卵正常才容易生下健康的宝宝。

2、二，积极锻炼身体。锻炼身体可以提高人体免疫力，加速身体新陈代谢，延缓衰老，女性子宫卵巢也更健康。

3、三，饮食营养均衡。多吃蛋、奶、瘦肉、海鲜等有营养的食物，改善黄体功能不全。

4、四，不吃生冷、寒凉的食物，特别是月经期来临的时候。否则会打破正常的生理规律，从而导致排卵异常。