更年期头痛怎么办?

1、补肝肾 肝肾阴虚，心血也相对亏虚，补的关键是爨琅骰汉肝肾。 饮食上，多吃一些补肝宜肾的食物，如蔬菜、水果、大枣、阿胶等。药物搭配如逍遥丸+知柏地黄丸。

2、学会静心 平时可以多参加一下体育活动，不要待在家里，越待越烦，越烦越头痛。 推荐的运动：瑜伽、太极拳

3、反问自己：”我为什么要生气？“ 想想自己为什么要生气？这样生气的后果是什么？ 想明白后，要懂得控制自己，否则你的更年期就很难度过！！！