1、 唱摇篮曲。
摇篮曲是哄孩子睡觉比较好的方法，歌曲旋律很优美，一般孩子听后都会安然入睡的。在唱歌时声音要轻柔，尽量不要跑调，如果忘记歌词，用哼歌的方法也可以。
2、 一起和孩子数数。
数数能让家长和孩子互动，孩子就能慢慢的睡着了。如果数数觉得很枯燥，家长可以和孩子一起数小狗、小猫等都可以。通过简单的数数，能让孩子放松全身，增加睡意。
3、 给孩子按摩脚心。
这个方法是我家孩子妈妈经常用的，非常好用。让孩子舒服的躺在床上，用手指大拇指，轻轻的按摩孩子脚心，顺时针或者逆时针来回按摩，通过穴位的按摩，孩子会感觉很舒服，能很快进入梦乡。
4、讲孩子爱听的故事。
睡前故事孩子都喜欢听，把房间灯光调暗，细声细语的给孩子讲故事，就和催眠一样，孩子慢慢就能睡着了。
