吃香蕉有什么好处

1、增强体质，提高免疫力。香蕉含有蛋白质，果胶和多种酶，都有助于增踅斗渤汊强人体的体质，提高预防疾病的能力。每天吃两根香蕉还可以防止高血压哦。

3、让人开心。香蕉是少数可以让人吃了开心的水果，因为香蕉中含有5-羟色胺，一种能让人心情宾癣估废舒畅的物质。所以每当心情郁闷的时候，来一根香蕉吧。每天都可以更开心一点。

5、解酒。香蕉中含有提升人体血糖浓度的物质，当血糖浓度上升的时候，血液中的酒精含量自然下降，从而达到解酒的效果。