1、注意腹部保暖很重要当你感觉小便疼痛的时候，一定是腹部特别是下腹部受寒凉了，冬季天气寒冷更要注意随着天气的变化及时添加衣服，可以在腰上带一个柔软的腰围子，既护腰又可以为下腹部保暖。要让自己的下腹部时刻感觉温暖，小便才会通畅，小便疼痛的感觉也会得到缓解。
3、积极治疗感冒很重要如果感觉小便疼痛并伴有感冒，要积极的治疗感冒，感冒会加重小便疼痛，并且会加重病情甚至引起肾盂肾炎。如果感冒的同时伴有发热，证明身体内有炎症，要进行抗生素治疗，同时还要做物理降温或口服药物帮助降低体温，治疗感冒的同时，小便疼痛的症状也会得到缓解。
5、饮食调理很重要感觉小便疼痛要多吃蔬菜水果，特别是维生素C含量高和有利水利尿作用的蔬菜水果，如柠檬、草莓、锚翦迩撸西红柿、苹果、梨、橙子、柚子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、西葫芦、西瓜、油菜、大白菜、土豆等，这些食物可以增加体内的维生素C含量和增加排尿量，帮助碱化尿液，缓解小便疼痛的感觉。
7、清热利湿很重要自我感觉小便疼痛的人，可以在家里煮绿豆水，煮15 分钟就可以，坡庥汩赴每天当水饮，有很好的清热利湿的作用，对缓解小便疼痛有缓解作用。也可以煮红豆薏米莲子水，每天当水饮，清热利湿的作用也很好。另外，可以吃一些有清热利湿作用的中成药，对缓解和治疗小便疼痛很有帮助。
