爱护眼睛的方法对近视比较有效的方法

时间：2024-10-25 19:57:54

1、首先良好的生活作息肯定是少不了的要养成早睡早起的好习惯好的身体在于好的血液循环和新陈代谢所以运动是良好的辅助医师在早餐搭配上要尽量选择高蛋白低油脂的食物

2、要与眼睛的运动有关乒乓球就是一个锻翻镭塾觋炼眼睛最好的运动他可以促进眼部运动肌肉弹性对视力的改善缓解都意义重大热水洗浴一般最好5-10分钟靠热量促进血液循环有利于缓解眼部疲劳