「隔夜茶」喝了会致癌?听听营养师怎么说

 时间:2026-02-14 20:50:50

「喝隔夜茶会致癌?」、「隔夜茶有毒?」相信不少人听过类似这样的传言,但根据南投医院营养师萧晓安表示,其实这是一般民众普遍的错误观念,目前并无研究证实隔夜茶会致癌,但为了饮食安全,还是建议民众即泡即喝。

台湾地区南投医院营养师萧晓安指出,茶叶中含有氨基酸等丰富的营养物质,茶叶冲泡过后,茶汤若是放置过久,除了维生素会丧失外,也有微生物孳生的问题,进而导致茶汤变质腐败。万一出现有害病菌,更会影响到身体健康。

另外,她也指出,茶汤所含的茶碱与单宁等物质的释放量,也因为放置时间过久、过高,其中对于茶碱敏感者,可能会导致心律不齐,增加心脏负担等副作用。最后,萧晓安表示,要真正喝到茶的功效,马上泡马上喝最好。如果真的有必要,建议民众在喝隔夜茶时,必须先注意自身的状况,以免得不偿失。

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