如何预防灰指甲

1、透气的鞋。平时要穿透气的鞋，这样是为了避免出汗，同时避免鞋里和指甲缝中滋生真菌，造成脚气或者灰指甲。

3、勤洗手脚。个人的卫生一定要讲好，勤洗手脚，每天患干净袜子，鞋也要隔几天刷一次，不要给真菌留下感染的机会。

5、不共用毛巾等生活用品。公用生活用品也是感染灰指甲的重要原因，所以生活中我们最好避免这种情况的发生。

7、穿高跟鞋。很多爱美的女孩子都喜欢穿高跟鞋，甚至将穿高跟鞋变为一种习惯，实际上穿高跟鞋会阻碍脚趾的血液流通，分泌更多的汗液，提高灰指甲的患病率。