儿童饮食注意事项,这几个你都知道吗?

 时间:2026-02-16 16:54:49

1、第一:孩子1岁之前别吃蜂蜜:蜂蜜中含有俊状肉毒杆菌芽孢,可能会引起幼儿肉毒杆菌病,使得宝宝的神经肌肉失调,容易造成呼吸系统的瘫痪而且蜂蜜很甜,对于1岁的宝宝们,都处于长牙的时期,蜂蜜吃多了容易造成幼儿蛀牙

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2、第二:2岁以内不易喝牛奶:鲜牛奶、羊奶以及奶粉等不要不易多喝,因为幼儿体内的消化酶分泌不足而且都处于活性不高的期间,喝了这些牛奶以后,容易造成消化不良症状,可能会出现呕吐、腹泻等不良反应,所以尽可能在这段时间内给孩子哺母乳

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3、第三:3岁前别给孩子吃容易过敏的水果:比如说水蜜桃、猕猴桃等表面会有很多的绒毛,3岁前的孩子容易出现食物过敏的现象,如果过多的饮食易造成孩子哮喘的发生,另外芒果会刺激皮肤黏膜,引发口唇部接触性的皮炎,菠萝会刺激血管,导致口舌麻木等,所以千万要注意孩子的这样情况

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4、第四:4岁前切忌多吃糖果、话梅等:糖果和话梅这些零食太甜,容易总造成孩子口腔蛀牙,而且这些过甜或者过咸的食物会印象孩子饮食习惯的形成,严重的可能会造成糖尿病或者高血压的发生,所以切忌不可过多的吃

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5、第五:5岁前切忌多吃螃蟹等海鲜类:螃蟹这些海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇,有过敏体质的孩子容易过敏,严重的会发生哮喘的症状

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6、第六:6岁以内别喝茶:茶中有咖啡因的物质,容易造成中枢神经系统兴奋,影响孩子的正常睡眠;其次,茶中含有鞣酸,会引起消化道黏膜收缩,与饮食中的蛋白质结合形成凝块,影响营养的吸收

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7、第七:7岁前别喝功能性饮料:一般运动员或者需要消耗大量体力的工作人员,在强烈运动、人体大量流汗后饮用功能性饮料,补充体力,但是儿童的精力和运动量有限,过多饮用这种饮料会印象孩子的发育和健康

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