自己疑心太重，总是怀疑对方怎么办

1、首先一个就是要减少自己的这种疑心，毕竟有的时候这种怀疑是会破坏你们感情的。

2、另外如果没在一起，你发消息给他，他没有及时回复。可能是有别的事情，所以别乱想。

3、所以我们要努力打消这种怀疑的念头，就是自己去实际看一下，不过天天这样做也是很累的。

4、有的时候这种情况发生，我们可以去找朋友倾诉一下，因为朋友的劝说也会有用。

5、还有就是要注意夫妻之间或者说情侣之间的沟通，因为只有沟通了才能很好的打消疑虑。

6、另外的话，这些始终都是自己的怀疑，千万不要当真。只有真的发生时候，才去解决。